Latihan (118) kayuh solo ke pejabat

9/6/13

Pekerjaan mesti dijaga walau apa cara sekali pun. Walaupun terpaksa berkayuh daripada Kulim ke Sungai Petani, sambil menyelami minum air.

Jarak = 40km

Route = Kulim - Lunas - Tasek Gelugur - Kg Selamat - Sg Korak - Pinang Tunggal - Tmn Kempas - Taman Sejati -kawasan industri Bakar Arang - Lagenda Height

 berhenti menghilangkan penat dan dahaga, air kelapa mug saize 3XL

 Tayar pancat akibat offroad di Bukit Botak. Kedai ini lah jawapnya.

Sekian

Latihan (117) Bukit 3M dan Bukit Botak

8/6/13

Offroad pertama untuk basikal baru. Kekok yang teramat sebab paling ketara padle yang licin, asyik asyik tergeleceh.

Gambar gambar ehsan Wangde Derus

Dengan cengkadak pun mau posing he..he...ana la tu 

Terbaik punya tempat melepaskan penat. Kelihatan bangunan komtar nun jauh disana. Bukit botak memang terbaik.

Sekian

Latihan (116) Masjid Kubang Menerong ke Bukit Birut Pinang Tunggal

6/6/2013

Sempena cuti Israk Mikraj berhajat sangat untuk berkayuh tetapi ramai sahabat sahabat yang tidak berkayuh. Maka terpaksalah berkayuh bersama anak sahaja. Walaubagaimanapun ana masih bernasib baik kerana bertemu dengan Cgu Din GCT dijalanan lalu kayuhan berjemaah lah kami, Alhamdulillah tidak sendirian.

 Permulaan di sini

Sekian

Basikal Baharu

Setelah hampir 3 tahun bersama 26, Alhamdulillah Allah swt beri pinjam pula basikal baru 29. Dengan harga sebelah tangan ianya menjadi kenyataan bila bertemu jodoh pada 3 Jun 2013 di sebuah kedai di Taiping.

Tidak banyak perubahan dilakukan cuma padle diganti dengan padle Swiss Code RM110 dan meter Cat Eye wireless RM110

Specialised Carve Model 2013

FRAME Specialized M4SL Aluminum, 29er frame w/ XC geometry, fully butted w/ smooth welding, tapered headtube and seat tube, forged post mount 160mm disc dropouts, alloy replaceable der. hanger

REAR SHOCK

FORK FOX Evolution series Float 29, CTD damper, tapered alloy steerer, CTD damper, open 9mm dropout, external rebound adj., 100mm travel

HEADSET Integrated 1-1/8″ upper and 1-1/2″ lower threadless, Campy-style, full cartridge bearings

STEM Specialized 3D forged 6061 alloy, 4 bolt clamp, 7º rise, 31.8mm

HANDLEBARS Flat bar, 6061 double butted alloy, 700mm wide, 10º backsweep, 4º upsweep, 31.8mm

GRIPS Specialized Body Geometry XCT, Kraton rubber w/ gel, closed end, 132mm, lock-on

FRONT BRAKE Custom Avid Elixir 5RSL, hydraulic disc w/ alloy backed super light pads, 180mm rotor

REAR BRAKE Custom Avid Elixir 5RSL, hydraulic disc w/ alloy backed super light pads, 160mm rotor

BRAKE LEVERS Avid Elixir 5R SL, hydraulic lever, tool-less reach adjust

FRONT DERAILLEUR SRAM X7, 10-speed 2X10, 34.9mm clamp

REAR DERAILLEUR Shimano Deore XT Shadow Plus, 10-Speed, GS cage

SHIFT LEVERS Shimano SLX, 10-speed Rapidfire plus, SL type

CASSETTE SRAM PG 1030, 10-speed cassette, 11-36

CHAIN KMC X-10L, 10-speed w/ hollow outer links and reusable Missing Link

CRANKSET Custom SRAM S1250 2pc, 10-speed XC double for 29er, GXP

CHAINRINGS 36/22, aluminum

BOTTOM BRACKET SRAM GXP BB for 2pc, 73mm shell

PEDALS Alloy 1pc. body and cage, w/ reflectors, 9/16″

RIMS Carve SL Disc, 29″, alloy double-wall, sleeve joint, 26mm, 32h

FRONT HUB Specialized MTB disc hub, alloy, Hi Lo flange, cartridge bearings, alloy axle, QR, 32h

REAR HUB Specialized MTB disc hub, alloy, Hi Lo flange, cartridge bearings, steel axle, steel cassette body, QR, 32h

SPOKES Stainless, 2.0mm (14g)

FRONT TYRE Specialized Ground Control, 29×2.1″, Kevlar bead, 60TPI

REAR TYRE Specialized Ground Control, 29×2.1″, Kevlar bead, 60TPI

INNER TUBES Presta valve

SADDLE Specialized Body Geometry Carve SL, hollow Cr-Mo rails, 143mm width

SEATPOST Specialized 2 bolt head, forged alloy, 12.5mm offset, micro adjust, 27.2mm, 350mm or 400mm

SEAT BINDER 31.8mm, forged alloy QR, brass washer

NOTES chainstay protector, reflectors, clear coat, owners manual

Latihan (115) Bukit Tebuan

2/6/13

Bersama IBC, HRK, TRCC, SBCC dan lain menerjah Bukit Tebuan. Tuan rumah IBC memang terbaik, menyediakan marshall, makanan dan berkayuh bersama.

Jarak l/k 20 lebih km sahaja

Rombongan dari luar ini dikepalai Paklong Din HRK.

Tiba di pondok wakaf Taman Ilmu, rider melakukan persedian

ai sey man , relex lagi ka. Nebarmain...relex la bro!!

Yes...dah siap

sebelum kayuhan bermula, posing lagi

Doa elok jangan ditinggalkan

 Kayuhan kali ini disambut dengan hujan

Boleh tahan lebat hujannya

kesemuanya hampir 40 orang

ops..ada RNR ditengah tengah laluan, Siap ada minuman, sponser oleh Paksu TRCC

kali ini basikal ana pula meragam. Keputusan nya ialah naik belakang pikup paksu

ana bersama sahabat yang tidak bernasib baik, mengalami patah tulang bahu terpaksa surrender

kesian sahabatku, walaupun kawasan beliau terjatuh adalah kawasan permainan beliau, bila Allah punya keputusan....hasilnya adalah taqdir

perjalanan pulang ke Taman Ilmu

bersiap siap utk pulang

sebelum pulang, makan dulu, makan kenduri....Jazakallah IBC Terima kasih daun keladi

Sekian

Latihan (114) Penangan Basikal, Ping Pong, dan Akok

Mei 2013

Kayuhan solo

Jarak l/k 30 sahaja

Awal pagi mulakan perjalanan Kulim ke Bagan Ajam untuk menghadiri perlawanan persahabatan ping pong dengan Perda.

menghampiri persimpangan pekan Permatang Pauh

Melalui masjid baharu Jalan Telaga Air

Masjid Lama Jln Telaga Air. Setelah sampai di pejabat Perda, perlawanan persahabatan Ping pong diadakan sebagai persediaan ke Sukan Bank Islam di Dungun Terengganu.

Seminggu kemudian, tiba ke Dungun. Suasana hari pertama sukan. Sebelum itu hari ini dalam sejarah, tidur sekeluarga dalam kereta. Nasib baik ada tiga pemandu. 

Perlawanan ping pong antara zon zon Bank Islam se Malaysia dimenangi Ibu Pejabat. Zon utara berjaya memasuki separuh akhir tetapi hanya menduduki tempat ke4 sahaja. Gambar perlawanan terdelete secara tidak sengaja, sayang tiada kenangan. Yang ada di bawah ini sahaja

Dalam perjalan balik singgah gerai kuih traditional Kelantan. 

memang unik

menikmati juadah panas panas

Walaupun macam kepala dinosor T Rex tapi bagi ambo akok ini terbaik di dunia ..ha..ha..panassss

Sekian