Latihan (122) Kayuhan Infaneon

22/6/13

Route = Kulim Utama - Bukit Judi - 3M - Bukit Infaneon - Politeknik - Jln Sg Ular

Antara kayuhan paling sedikit , cuma 4 pengayuh sahaja. Marshall Sabri, Bob, Muaz dan ana.

Lebih kurang 18km sahaja.

 bila muka dan badan dibasahi peluh ialah antara saat paling best semasa berkayuh

Sekian

Latihan (121) Kayuh lagi , Kg Sera, Bukit 3M

23/6/13

Clip video terbaik drp Wangde

Cukup menghiburkan, sesuai untuk kenang2an. Tahniah Wangde.

Lebih 20 pengayuh menyertai. Seperti biasa orang kuat HRK Wangde dan Paklong Din mengetuai kayuhan kali ini.

Walaupun penat tetapi terlupa keletihan itu kerana asyik menikmati kayuhan, alam nyaman dan borakan kekawan.

Gambar2 banyak ehsan drp kekawan spt Wangde, Paklong Din, Najib dll

Jam 8 pagi berkumpul .............

selepas infiradi doa, mulakan kayuhan dengan senyuman

Sekian

Latihan (120) Bukir Bendera, Tiger hill & Trek 100 tahun

16/6/13

Route = Kulim - Jambatan P Pinang - Kebun Bunga (Berkereta) - Puncak Bukit Bendera - Tigerhill - trek 100 tahun - Air Itam - Kebun Bunga

Jarak = Onroad 5 km mendaki, 20km offroad , 5 km onroad = 30km

Sebahagian gambar ehsan Wangde

Antara video terbaik Wangde..............

terima kasih banyak banyak wangde, banyak juga video gambar ana he..he..
Semoga Allah sahaja yang membalas jasabaik tuan.

seawal 7.30 berada di Tol Jambatan PP

Sebelum mulakan kayuhan jangan lupa ambil gambar. Ini baru sebahagian pengayuh, sebahagian lagi menunggu ditepi jalan.

Depa ni memang kuat kuat. Ana, tolak la jawapnya.

setelah tiba dipuncak selepas menjamu selera inilah jawapnya.....

mula menuruni dan berhenti di checkpoint pertama

Teruskan kayuhan sehingga memasuki trek 100 tahun. Peritnya ana mengayuh menuju ke trek ini Allah SWT saja yang tahu. Ingatkan downhill saja rupanya masih kena mendaki. Tambah pulak perut penuh makanan, aduhai.

hampir 10 batang pokok tumbang melintang sepanjang perjalanan trek ini. Ianya melambatkan dan memenatkan.

bermandikan peluh

nasib baik kayuh berhenti kayuh berhenti, boleh lah sambil mengambil kerehatan

Hampir jam 2 barulah mula nampak jalanraya di Empangan Air Itam. Laluan ini membawa terus pulang ke parking kereta di Kebun Bunga.

Kesimpulan kayuhan kali ini memang antara yang terbaik dan I LOVE IT SO MUCH

Sekian.

Latihan (119) Bersama isteri Bukit Tangki

Latihan (118) kayuh solo ke pejabat

9/6/13

Pekerjaan mesti dijaga walau apa cara sekali pun. Walaupun terpaksa berkayuh daripada Kulim ke Sungai Petani, sambil menyelami minum air.

Jarak = 40km

Route = Kulim - Lunas - Tasek Gelugur - Kg Selamat - Sg Korak - Pinang Tunggal - Tmn Kempas - Taman Sejati -kawasan industri Bakar Arang - Lagenda Height

 berhenti menghilangkan penat dan dahaga, air kelapa mug saize 3XL

 Tayar pancat akibat offroad di Bukit Botak. Kedai ini lah jawapnya.

Sekian

Latihan (117) Bukit 3M dan Bukit Botak

8/6/13

Offroad pertama untuk basikal baru. Kekok yang teramat sebab paling ketara padle yang licin, asyik asyik tergeleceh.

Gambar gambar ehsan Wangde Derus

Dengan cengkadak pun mau posing he..he...ana la tu 

Terbaik punya tempat melepaskan penat. Kelihatan bangunan komtar nun jauh disana. Bukit botak memang terbaik.

Sekian

Latihan (116) Masjid Kubang Menerong ke Bukit Birut Pinang Tunggal

6/6/2013

Sempena cuti Israk Mikraj berhajat sangat untuk berkayuh tetapi ramai sahabat sahabat yang tidak berkayuh. Maka terpaksalah berkayuh bersama anak sahaja. Walaubagaimanapun ana masih bernasib baik kerana bertemu dengan Cgu Din GCT dijalanan lalu kayuhan berjemaah lah kami, Alhamdulillah tidak sendirian.

 Permulaan di sini

Sekian